Mountain Guide: Zapli (01133756217) & Aidil (译音)
天气状况：冷，要快下雨！冷到都可以清楚看到从口中吐出来的热气
在雨季节登山要注意防寒保暖，只要稍加用心注意天气性的装备挑选，就可以找到最适合自己的穿带装备。这样才可以愉快轻松地在马来西亚沙巴神山山林间漫游，享受山林美景
不过为了预防气温变化，在穿着上一定要采用洋葱式的多层法。
我的最基本的穿着就是在保暖内层穿长袖卫生衣，外面再套一件3合1冲锋衣。
除此之外，我还穿上了 T-shirt，底裤，登山长裤，防风长裤，防冷帽，防风手套，防水袜，和 登山鞋。
我上山的装备：40L 登山背包，雨衣，雨裤，巧克力，500 ml 100 plus，15L 防水袋，3L 防水袋，2 瓶 500 ml 饮用水，头灯，哨子，午餐（炒饭加煎蛋），药物，等等。。。。。
给 porter 带上山的装备有：80+10L 登山背包，日常用品，衣服裤子，防寒衣物，拖鞋，头灯，kampung adidas 塑胶登山鞋，等等。。。。。（请 Porter 背行李上下山的费用是以每公斤 RM 13 来计算 ）
虽然山导有提供我们每人一支登山杖。
可是所有的登山杖基本上都不能正常使用，不能自由的伸缩（变长变短），所以只好将就将就一下。
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| 登山前，专心聆听山导的 briefing |
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| 登山前，在 Timpohon Gate 拍团体照 |
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| 登山前，去柜台登记 |
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| 走没有多久，就经过小瀑布 |
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| 只走了2 km，还剩下 4 km 的路程上山。加油！ |
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| 到底还有多久才能抵达山上！ |
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| 在 KM 4 的 Layang-Layang Shelter 停下来 吃午餐，喝热饮 |
上山的时候，到了高处，氧气稀薄，我会感觉 呼吸急促 和 心跳加快。
山导说这是正常现象。
我担心这是高山反应，不敢勉强，一直停下来休息一下子，然后再继续上山。
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| 终于到了山上的 Laban Rata! |
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