实兆远 与 邦咯岛 3天2夜 四人花费

日期：2025年9月14-16 日

四人花费：

• 来回大道收费站过路费：RM 98.43
• 来回汽油费：RM 165.53
• 来回船票：RM 100
• 岛上租车：RM 130
• 岛上汽车加油：RM 20
• 3天2夜住宿：RM 494.61
• Lumut 一天四小时停车费：RM 19
• 餐费：RM 642.85
• 土产：RM 107.50

新山与 Lumut 距离：545公里

新山与实兆远 距离：541公里

Lumut 与 实兆远距离：11.3公里

我从新山住家花7.5小时出发去实兆远。

我从实兆远花8小时回到新山住家。

实兆远居民多为福州裔华人。

实兆远城市离旅游胜地邦咯岛很近，在经济上也获得了一定的受益。

1990年代以来，实兆远城市发展迅猛。其中一个主要原因是马来西亚海军在距离市中心10公里处的 Lumut 建立了目前全马来西亚最大的海军基地。船员的消费力带动了城市商业的发展。

喉咙痛，咳嗽，流鼻涕，吐痰

2024年11月8日（星期五）

• 6:54 pm， 我和老婆在士乃的新乡村海鲜餐室，吃晚餐，RM 54.40。我们吃半只琵琶鸭，苋菜上汤和2个白饭
• 晚餐后，我们去古来寺庙拜拜。

2024年11月9日（星期六）

• 开始喉咙痛
• 午餐，老婆在我家煮潮州鱼头炉和咖喱排骨。父母特别过来我家吃午餐
• 下午开始吃 anti histamine

2024年11月10日（星期天）

• 开始怕冷，轻微咳嗽
• 在家里吃 panadol & anti histamine

2024年11月11日（星期一）

• 由于前两天我开始吃 panadol & anti histamine，所以喉咙痛没有严重恶化
• 9:30 am - 9:47 am, went to Poliklinik Penawar at Taman Mutiara Indah, to see Dr_Muhammad_Akmal_Aiman. He issued me one day mc, RM 99.50
• Medical Officer Consultation, RM 22
• Dequadine Tablet, RM 12
• sakit tekak (hisap), 12 tablet
• 1 tablet / 3 kali sehari
• SUNWARD; SUNQUADIN; Lozenges 0.25mg; Dequalinium Chloride 0.25mg
• Bisolvon 8mg Tablet, RM 12.50
• cair kahak / batuk, 12 tablet
• 1 tablet / 3 kali sehari
• DYNAPHARM; Dysolvon Tablet; Bromhexine HCI 8 mg
• Clarityne 10mg Tablet, RM 15
• selesema, 10 tablet
• 1 tablet/ 3 kali sehari
• SUNWARD; Sunadine; Loratadine 10mg
• Curam 625mg tablet, RM 38
• Antibiotik, 10 tablet (5 days)
• 1 tablet / 2 kali sehari
• Myclav 625
• Amoxicillin & Clavulanate Potassium Tablets USP
• Each film coated tablet contains:
• Amoxicillin Trihydrate USP equivalent to Amoxicillin.....500mg
• Clavulanate Potassium USP equivalent to Clavulanic Acid.....125mg
• Manufactured in India by: UNICHEM LABORATORIES LTD.
• Store below 30℃; HEALOL PHARMACEUTICALS Sdn Bhd.

2024年11月12日（星期二）

• 我开始做工，由于办公室的风水平衡被破坏，冷气直接吹向我，导致我病情恶化
• 我同一个部门的同事，通知我说：他即将在下个月初离职
• 工作期间，我一直去厕所洗鼻涕和吐痰

2024年11月13日（星期三）

• 8:27 am - 8:45 am, went to Poliklinik Penawar at Taman Mutiara Indah, to see Dr_Sara_Zachariah. She issued me two days mc, RM 32
• Medical officer consultation, RM 22
• Referral letter to others, RM 10

2024年11月14日（星期四）

• 我在家里养病

2024年11月15日（星期五）

• 我又回公司做工
• 10:27 am，我做工差不多有一年了，公司人事部终于可以发给我一双45号 safety footwear
• 早上做工，身体还是不适
• 下午做工，身体开始好一点点

2024年11月16日（星期六）

• 身体还没有完全康复
• 鼻涕是绿色

2024年11月17日（星期天）

• 鼻涕是黄色

云顶3天2夜主要花费

 花费：

• 3D2N 酒店：RM 291.50
• 汽油：RM 110.10
• 过路费：RM 88.71
• 停车费：RM 37.95
• 室内主题公园：一个人 RM 75
• 四个人总花费：RM 1,326.46

情报：

• 从 Johor Jaya 来回 云顶的巴士票费用一共是一个人 RM120（去 RM60; 回 RM60）
• 如果2个人乘坐巴士上比较划算
• 如果4个人驾车上云顶比较划算
• 从新山上云顶一共花了 8小时40分钟车程, MRR2 路况严重塞车 (Google Map show 4 Hours 18 minutes; 380km)
• 从 Grand Ion Delemen Hotel 去云顶，大概要花9分钟车程（3.9 km）
• 乘坐酒店巴士来回 Grand Ion Delemen Hotel 和 云顶，单程大概要花 RM6（网上预定）- RM7 （现场买票）

舌头起血泡

【第一天晚上】5 May 2024, Sunday, 5:58 pm, 晚餐吃 KFC 的时候，舌头右边起血泡。

【第四天】8 May 2024, Wednesday，舌头右边开始疼痛。晚餐吃新北京粿条仔，口腔上面被烫伤起血泡。

【第五天】9 May 2024, Thursday, 早餐和午餐，进食疼痛困难。晚餐 进食好点

Focus Point “世界视觉日”巡回展：免费全面眼睛检查

日期：2023年10月29日，星期天

时间：10:25 am - 11:25 am

地点：Mid Valley Southkey, JB

眼睛是我们的灵魂之窗，无奈我们总是“眼不离屏”，长时间盯着手机，电脑，电视等，无形之中伤害了眼睛的健康。为响应世界视觉日，全马最大眼镜连锁店【Focus Point Vision Care Group】带着“世界视觉日-健康巡回展”来到了新山 Mid Valley Southkey 商场中央大厅，为大众免费全面眼睛检查，帮助大家了解自己的眼睛健康。

全面的眼睛检查包括：视力检测，青光眼，白内障，干眼症，视网膜，隐形眼镜疾病等相关问题。大家不仅能免费获得全面性的眼睛健康报告，现场还能询问专业验光师进行一对一咨询。

4）Refractive Error Evaluation

Accurate assessment of visual acuity or power required.

AutoRet (近视 / 闪光)

• R - 6.25 / - 1.75 x 170
• L - 5.25 / - 1.75 x 5

5）Anterior Eye Assessment

Anterior eye assessment which includes assessment for contact lens fitting, dry eyes and cataract.

• Lids and lashes: clear
• Crystalline lens: clear
• Conjunctiva: clear
• Tears: TPH: 0.3mm
• Cornea: clear

6）Eye Pressure Measurement (test by WAM800)

A diagnostic evaluation for the detection of glaucoma.

• RE: 17 mmHg
• LE: 21 mmHg

Generally, the range for normal eye pressure is between 10 and 21 mmHg.

7）Retinal Screening (Test by RETINA 800)

Diagnostic evaluation for glaucoma, age-related macular degeneration, diabetic retinopathy, and myopic maculopathy.

RE

• CDR: 0.3
• AVR:213
• Fundus background: Drusens

LE

• CDR: 0.3
• AVR: 213
• Fundus background: Drusens

360 Advanced Primary Eye Care (APEC) is the first line primary vision care and promotes overall eye health in patients of all ages. It helps to detect cataract（白内障）, glaucoma（青光眼）, dry eyes, pterygium（翼状胬肉）, retinal conditions（视网膜状况）, refractive errors and contact lens related issues.

2nd time do sperm test

Date: 8 July 2023

Time: 8:30 am - 9:02 am (getting result at 10:45 am)

Venue: TMC Women's Specialist at Menara Landmark

Cost: RM 180

Volume: 2.6 ml (1.4)

pH: 7.9 (>7.2)

Concentration: 52 million/ml (16)

Overall Motility (a+b+c): 44% (42)

Progressive Motility (a+b): 35% (30)

    a) Rapid progression 15%

    b) Slow progression 20%

    c) Non - progressive 9%

    d) Immotile 56%

Total Sperm Count: 135.2 million (39)

Total Motile Count: 59.5 million

Normal Morphology: 3% (≥4%)

    a) Head Defect 47%

    b) Neck, Mid - piece Defects 36%

    c) Tail Defects 13%

    d) Cytoplasmic Droplets 2%

    e) Pinheads (%) 2%

Comment: Teratozoospermia 畸形精子症

Health Screening Packages 2

Date: 10 November 2022, Thursday

Venue: KPJ Johor Specialist Hospital

7:38 am, driving from my apartment to KPJ Johor Specialist Hospital

Parking car at 4th floor.

8:25 am, reach premier screening & wellness centre

Operation Hours:

• Monday to Friday - 8:30 am to 5 pm
• Saturday - 8:30 am to 12:30 pm
• Sunday - Closed
• Lunch Time - 1 pm to 2 pm
• Direct line / Fax no.: 07-2253195

8:30 am, register for Health Screening Package 2. RM 6 cash voucher for breakfast was given to me by nurse.

8:44 am, went to Room 54 [Diagnostic Imaging & Laboratory Services] to get number for:

• chest X-Ray & ultrasound at Diagnostic Imaging Services
• blood screening at Laboratory Services 

8:49 am, the nurse taking blood sample from me.

Remark: the report for Blood & Urine Screening will be ready after 3 hours of taking sample.

9:11 am, went to X-RAY Room 3 to do the chest X-ray.

9:22 am = 9:28 am, let the doctor do the ultrasound for me.

After ultrasound, I provide my urine sample to Laboratory Services for testing.

9:33 am, went to Room 2-02 [Internal Medicine]. The nurse measured my weight (82.1 kg), height (173 cm) and blood pressure. Before proceeding with the stress test (treadmill), the hospital need me signed consent.

9:41 am, went to Room 50 [Special Diagnostic Centre] to do the stress test (treadmill).

10:40 am, I put the stress test report in my car.

10:44 am, eating late breakfast at hospital. My breakfast was nasi lemak & hot tea, which cost me RM 6.50 (pay by RM 6 voucher and 50 cents in cash)

After breakfast, I went back to Room 54, but my report for ultrasound not yet ready.

11 am - 11:35 am, walk from KPJ Johor Specialist Hospital to Kedai Makan Tua Thow (大头)

11:38 am - 11:49 am, having lunch at Kedai Makan Tua Thow (大头), RM 14

海鲜粿条干（大）

11:49 am - 12:10 pm, walk from 大头 back to KPJ through Hutan Bandar MBJB

12:16 pm, collect my stress report in my car. Then, went to Room 54 to collect my report for chest X-Ray & ultrasound.

12:26 pm, went to see my consultant physician, Dr Diong Kok Hui at room 2-02

12:47 pm, go to in-front clinic to pay RM 584.45 for the health screening fees. 

12:59 pm, pay hospital's parking fee (RM 5) by using TnG card.

12:54 pm - 1:56 pm, travel from KPJ to factory.

带老婆去 新山私人医院 做输卵管通畅检查（HSG）

日期：2022年5月30日，星期一

地点：KPJ Puteri Specialist Hospital

时间：8:30 am - 9:16 am

费用：RM 436.10

• Imaging (Equipment & Devices), RM 244.11
• Doctor Consultant - Procedure, RM 192

输卵管造影后有少量阴道出血的现象。

医院户外泊车费：RM 2 (8:15 am - 9:37 am)

银行车贷的资料

 日期：2022年3月18日

Model: Bezza 1.3X (A)

Harga Kereta: RM 44,100

Loan: RM 43,300

Duit Muka: RM 800

Monthly: RM 513

Tenure: 9 Tahun

Finance: Ambank Islamic

Rate: 3.08%

如果还完车贷，银行大概赚 RM 12,104

1986年8月2日 在马来西亚 出生人数：1383 人