15KM登山行程：
- 顺时路线
- Sisek 山路
- 累积高度550米
携带的饮用水有 2.5 liter
一大早，就下雨，还好早上7点过后，雨就停了！
早上7:25 am，在哥打瀑布外面停车场，
向 庭丰（千里的员工）购买两双L size 的 长筒防水袜。
一双 RM 85，两双防水袜就 RM 170。
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| 订购物品 & 牌子：ANTU 防水 & 虫蛭袜 订购物品编号：ANTU CY013 优惠订购价格：RM 85.00/双（条件：优惠天空奔驰者-越野马拉松活动参赛者） 零售价格：RM 160.00/双 |
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| 集合时间：本来应该早上7点半集合，结果拖到 7:45 am 才集合。 这样也好，让我有多一点时间吃早餐，和 测试一下我刚买的防水袜。 登山集合地点：哥打瀑布外面停车场。 |
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| 组名：Kengolo（9人小队-4男5女） |
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| 8:17 am，开始 |
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| 一开始，走油棕园路 |
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| 然后，最刺激的地方就是这里！ 要翻越过这座红石山！ 上个星期天早上，我就是在这里跌倒，受一点皮外伤！ |
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| CP 1 （水沟后进密林之前） |
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| CP 2（要翻越3米高的峭壁） |
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| CP 3（Bukit Sisek 山峰） |
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| 第三次上 411米高的 BUKIT SISEK |
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| CP 4（榴莲档这里有很多山蛭） |
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| CP 5（后山T字路口） |
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| CP 6（出油棕园之前） |
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| 12:56 pm，结束 |
- 一路走山路上，从 CP 1 去到 CP 3 山顶，是最辛苦的，也是最累的！一直上上上！
- 从 CP 3 下到 CP 4，相对轻松
- 从 CP 4 去到 CP 5，要一直上
- 从 CP 5 去到 CP 6，要一直下，而且很斜，一定要用登山杖支撑，不然很容易跌倒
- CP 6 过后，要过几条河，鞋子肯定湿！
- 很高兴能跟 Kengolo 组员一起完成15公里的路程。
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