去 陈兴咏春拳术馆 报名上课

每星期六晚上 8:30 开课

咏春拳收费：

• 报名：RM 50
• 制服：RM 150
• 每个月的学费：RM 90

一共是 RM 290。


练习课程表

• 8:30pm，学员点名
• 8:40pm，开课敬礼（师傅晚上好）
• 15 分钟热身练习
• 休息 5 分钟
• 9:00pm，17  分钟套路练习（全体与自身套路）
• 3 分钟提问解答
• 9:20pm，15分钟劲力练习（内劲与外劲）
• 休息 5 分钟
• 9:40pm，27 分钟间限制练习（禁止离开所站之位置）
• 3 分钟提问解答
• 10:10pm，17 分钟自由练习
• 10:30pm，下课敬礼（谢谢师傅）

今晚教练教我们练习 十八拳 和 缠手。