2017年6月18日星期日
2017年6月17日星期六
Kota Tinggi 强记肉骨茶（Restaurant Kiang Kee）
地址：Batu 8 1/4, Jalan Mawai, 81900 Kota Tinggi, Johor
电话：07-88 212 90
星期一 和 星期二 休息
7人份的早餐（价钱大概是 RM 150）：
电话：07-88 212 90
星期一 和 星期二 休息
7人份的早餐（价钱大概是 RM 150）：
- 肉骨茶 X 2
- 胡椒猪肚
- 梅菜
- 2 小碗油条
- 油菜
- otak
- 鸡肉
- 7碗白饭
- 普洱茶
2017年6月11日星期日
611 SKY RUNNER 15公里 模拟赛
天空奔驰者 (Sky Runner)
班底 - 越野马拉松 2017 (Panti - Climbathon)
登记时间：早上7点正（点名，检查必备物品，briefing）
开始时间：早上8点正
集合地点：哥打瀑布外面停车场
活动地点：哥打 Panti 山区
赛事重要事项：
从 CP 4 去 CP 5，下斜坡，非常斜，没有绳子抓，有点危险！
班底 - 越野马拉松 2017 (Panti - Climbathon)
登记时间：早上7点正（点名，检查必备物品，briefing）
开始时间：早上8点正
集合地点：哥打瀑布外面停车场
活动地点：哥打 Panti 山区
赛事重要事项：
- 赛程15公里，其累计高度550米高，要求在5个小时内完成赛事。
- 赛事属于团体性质，每组要求 3-9 人。
- 15公里 共有5个 打卡点（checkpoint）
- 参赛者必须在每个 checkpoint 全员拍照，以完成赛程要求（包括起点），实现团队精神。
- 每个 checkpoint将会有指示牌显示要求参赛者拍照地点。
- 若发现参赛者没有按赛程规定拍照，参赛资格将被作废。
- 参赛者必须自补给，自导航 和 字符重 完成全程赛道。
参赛者必备物品：地图，指南针，头灯，头灯电池，打火机，哨子，食物，1.5公升饮用水，智能手机（必须下载 离线地图，和 应用程式 My Trails Pro Version -Android）
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| 8 am, 出发前的集合 |
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| 需要走下去，过河进 赛事入口处 |
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| 8:13 am, 起点 |
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| 穿过油棕园 |
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| 走红石路 |
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| 8:51 am, CP 1（水沟后进密林之前） |
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| 从 CP 1 去 CP2 的路程，是最困难 + 最辛苦，要一直走上山！ |
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| 抓绳子爬上小山坡。 我看前面的登山高手，这么容易就爬上去，以为不难！ 可是原来手脚没力是很难攀上去的。 一条细细的绳子对我们来说是起不了什么作用，最后还要麻烦一个人在上面拉，一个人在坡下推你上去，好狼狈 |
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| 10:30 am, CP 2 |
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| Bukit Sisek 山峰，411 米 高 |
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| CP 2 休息 |
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| 11:48 am, CP 3 |
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| CP 3 的休息亭 |
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| 12:04 pm, CP 4 |
从 CP 4 去 CP 5，下斜坡，非常斜，没有绳子抓，有点危险！
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| 12:47 pm, CP 5（出油棕园之前） |
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| 要过5条河，才出得到油棕园 而且，我的右脚还给水蛭吸血 |
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| 1:22 pm, 终点 15公里成绩：5小时9分钟 表现优异 ~ 不放弃 |
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| 我已经放弃抵抗，乖乖弄湿鞋过河，出赛事场地 |
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| 终于出来了 |
2017年6月4日星期日
麻坡骆驼跑步赛 Camel Muar Run 2017 [22.195KM]
路跑最美妙的地方，在于它能让我们透过双脚移动，
踏上陌生土地，用跑步认识这个地方的人与景。
而这趟，见到了麻坡这个美丽的地方，
不只是因为它有著美食天堂的称号，
更是因为它有著最美的人情味。
虽然麻坡位于柔佛州北部，但是身在柔佛州南部的我却从未到过此地，
只是一直听闻麻坡是 otak-otak 乌达美食的发源地。
直到去年（2016年），我带着“来跑顺便吃”的心态报名了十公里的赛事。
完成十公里赛事以后，我在男子组的排名是第13名！
2017年2月22日，星期三，晚上8点29分：
对于2016年的麻坡越野路跑赛获得一片好评后，今年的我决定报名22.195 公里的赛事。
报名网址：https://goo.gl/vHeXqG
费用：RM 94.05
2017年6月3日，星期六，下午2点20分：
我去中化三小的一间班级，领取号码牌和赛事背心。
去年它们还有提供邮寄服务，送到我家。
可是今年，不懂为什么主办方没有提供邮寄服务，导致我被逼在赛事的前一天，来麻坡住一晚。
快转到赛事当天。
2017年6月4日，星期天：
我本来应该在凌晨3点起床，结果我 4:10 am 才起得来。
我大概在 5:15 am 才到达赛事会场，可想而知那时的我已经是多么的手忙脚乱，
加上这时我的肚子有点不舒服！OMG!!!
我把背包寄放在一间班级，上了个厕所，快速做一点热身，
也没来得及看看四周，赛事就在 5:30 am 准时开跑了。
开跑后的前一大段路都还是在柏油路上，因此还没来得及完全热身的我便选择放松慢跑。
当我跑到靠近 4 km 厕所时，厕所外的铁门居然锁起来，不然人进来，我的天啦！
还好我不是很急，于是继续跑。
接近 CP2 水站时，在远处我看到很多义工一直挥红旗，逼使来往马路上的车辆放慢车速。
当我跑近，发现原来有一条大电缆掉下去大马路上，威胁公路使用者的安全。非常危险！
在大约 12.5 km，CP4 过后，我走去附近寺庙后面的厕所，好好排毒，舒服很多。
从厕所出来以后，我的排名却跌了很多，排名位置几乎在最尾端。
于是我就只好加快脚步，追赶前面的排名！
当转进了乡野途径，那时候天已经完全亮了，我带的头灯完全没有用到！
路旁看到有很多只牛，对于我们这些城市人，都是很新鲜有趣的。
而且，眼前都是一片绿意，伴随凉爽微风，很是舒服畅快的。
当经过 密密麻麻的石子路，我还要一便跑，一边注意，避免双脚踩上路上的牛粪。
赛事会场 和 路线指示 也算清晰。
所有路段都有标记，不会像去年一样看到其他选手跑错路线。
就这样，一直坚持跑到了终点。
起跑和终点 都在 中化三小。
赛后补给很丰盛，包括西瓜，木瓜，龙眼 pudding，糕点，100号运动饮料 和 饮用水。
拿了补给 和 完赛物品后，第一件做的事就是双脚拉筋，好让双脚无伤完赛。
感谢主办单位诚意十足的安排，每一位志愿者的帮忙，还有麻坡人的热情，让我再一次因为跑步留下了另一个美好的回忆。
2017年6月6日，星期二，早上9点半：
踏上陌生土地，用跑步认识这个地方的人与景。
而这趟，见到了麻坡这个美丽的地方，
不只是因为它有著美食天堂的称号，
更是因为它有著最美的人情味。
虽然麻坡位于柔佛州北部，但是身在柔佛州南部的我却从未到过此地，
只是一直听闻麻坡是 otak-otak 乌达美食的发源地。
直到去年（2016年），我带着“来跑顺便吃”的心态报名了十公里的赛事。
完成十公里赛事以后，我在男子组的排名是第13名！
2017年2月22日，星期三，晚上8点29分：
对于2016年的麻坡越野路跑赛获得一片好评后，今年的我决定报名22.195 公里的赛事。
报名网址：https://goo.gl/vHeXqG
费用：RM 94.05
- 报名费：RM 90, Early Bird (until 15/3/2017) Entry Fees for Malaysian
- RM 4.05, payment of 4.5% gateway fee
2017年6月3日，星期六，下午2点20分：
我去中化三小的一间班级，领取号码牌和赛事背心。
去年它们还有提供邮寄服务，送到我家。
可是今年，不懂为什么主办方没有提供邮寄服务，导致我被逼在赛事的前一天，来麻坡住一晚。
快转到赛事当天。
2017年6月4日，星期天：
我本来应该在凌晨3点起床，结果我 4:10 am 才起得来。
我大概在 5:15 am 才到达赛事会场，可想而知那时的我已经是多么的手忙脚乱，
加上这时我的肚子有点不舒服！OMG!!!
我把背包寄放在一间班级，上了个厕所，快速做一点热身，
也没来得及看看四周，赛事就在 5:30 am 准时开跑了。
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| 早上5点半，准时开跑 |
开跑后的前一大段路都还是在柏油路上，因此还没来得及完全热身的我便选择放松慢跑。
当我跑到靠近 4 km 厕所时，厕所外的铁门居然锁起来，不然人进来，我的天啦！
还好我不是很急，于是继续跑。
接近 CP2 水站时，在远处我看到很多义工一直挥红旗，逼使来往马路上的车辆放慢车速。
当我跑近，发现原来有一条大电缆掉下去大马路上，威胁公路使用者的安全。非常危险！
在大约 12.5 km，CP4 过后，我走去附近寺庙后面的厕所，好好排毒，舒服很多。
从厕所出来以后，我的排名却跌了很多，排名位置几乎在最尾端。
于是我就只好加快脚步，追赶前面的排名！
当转进了乡野途径，那时候天已经完全亮了，我带的头灯完全没有用到！
路旁看到有很多只牛，对于我们这些城市人，都是很新鲜有趣的。
而且，眼前都是一片绿意，伴随凉爽微风，很是舒服畅快的。
当经过 密密麻麻的石子路，我还要一便跑，一边注意，避免双脚踩上路上的牛粪。
赛事会场 和 路线指示 也算清晰。
所有路段都有标记，不会像去年一样看到其他选手跑错路线。
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| 很佩服这位老人，老当益壮，这么老了还能跑22公里，而且还跑在我前面！ 可是最后我还是跑，割了这位老人 |
起跑和终点 都在 中化三小。
赛后补给很丰盛，包括西瓜，木瓜，龙眼 pudding，糕点，100号运动饮料 和 饮用水。
拿了补给 和 完赛物品后，第一件做的事就是双脚拉筋，好让双脚无伤完赛。
感谢主办单位诚意十足的安排，每一位志愿者的帮忙，还有麻坡人的热情，让我再一次因为跑步留下了另一个美好的回忆。
2017年6月6日，星期二，早上9点半：
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| CAMEL MUAR RUN 2017 Results |
傍晚，在 麻坡 边走边吃
傍晚6点，走路去旅店附近吃晚餐。
然后去 Jalan Yahya 的水果档，吃一片木瓜 和 一片龙珠果，水果钱一共是 RM 2.
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| 我吃晚餐的地方 |
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| 10支 鱼 otak x RM 0.70 = RM 7 10支 虾 otak x RM 0.80 = RM 8 一共是 RM 15 |
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| 晚餐过后，去麻坡市中心 走走 |
然后去 Jalan Yahya 的水果档，吃一片木瓜 和 一片龙珠果，水果钱一共是 RM 2.
Parit Jawa（巴冬）妈祖庙
麻属巴冬翠美古庙 RUMAH BERHAIA CHWEE BEE KENG CHON SER
Address: Parit Jawa Pantai, 84150 Muar, Johor.
GPS Coordinate: N 1⁰57'2.9" E 102⁰38'3.0"
翠美古庙，为麻坡县内历史最古老的庙宇。
早在 1875年前（光绪年间），已竖立在麻坡巴冬海边。
听说在那里许愿很准的！
Address: Parit Jawa Pantai, 84150 Muar, Johor.
GPS Coordinate: N 1⁰57'2.9" E 102⁰38'3.0"
翠美古庙，为麻坡县内历史最古老的庙宇。
早在 1875年前（光绪年间），已竖立在麻坡巴冬海边。
听说在那里许愿很准的！
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| 巴冬百年老庙，翠美古庙 |
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| 翠美古庙 旁边的 天后宫 |
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| 左边是翠美古庙，右边是天后宫 |
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