- 菜
- 300g 排骨（1 kg = RM 35）
- 瘦肉
- 老黄瓜
- 甜的菜脯
- 5粒 Grade C 鸡蛋（RM 0.40 x 5）
- 5粒 kampung 蛋（RM 0.80 x 5）
- 一包咖啡 RM 13
- 两粒蒜
- 一粒罗汉果（RM 2）
- 420g 火龙果（1 kg = RM 10）
- 番薯叶
- 虾米
然后，去 AEON BDO 买：
- 2 kg cooking oil
- 2 kg 糙米
- 2 pcs chicken chop (raw)
午餐：sambal 虾米炒番薯叶，菜脯蛋，姜炒瘦肉
晚餐：排骨老黄瓜汤，煎鸡扒，sambal 虾米炒番薯叶，菜脯蛋
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