第二次 去吉隆坡 跑半马 的代价

金钱伤害：

• 半马：RM 109 (RM 80 报名费 + RM 25 邮寄费 + RM 4 意外保险)
• 飞机票：RM104.73 (RM 49.84 + RM 54.89)
• 机场巴士：RM 24 (RM 12 x 2)
• 轻快铁：RM 3.40 (RM 2.20 + RM 1.20)
• 旅馆：RM 54

去吉隆坡跑半马的费用一共是 RM 295.13。

身体伤害：

• 短时间行走还行
• 不能长时间行走，导致吉隆坡半日游，被逼放弃
• 从坐姿，站起来，再行走，有点吃力
• 这次跑半马，没有受伤

报告：

• 还是不能在3个小时内，跑完半马
• 比起去年，花多一点时间跑完半马
• 跑半马的一路上，没有喘气，可是腰的右手边一直给我轻微的警告，让我不敢跑快
• 第一次在跑半马的路途中，吃香蕉。其实香蕉也不是很难吃！
• 之前在Endau Rompin 国家公园瀑布受伤。左脚皮外伤，可是要养伤3个星期，导致缺乏训练。
• 一路上慢慢跑，除了补充水分和吃香蕉，没有什么停，继续跑。
• 比起去年第一次跑半马，这次比较没有那么辛苦！